ハト麦の効能
ハト麦の特徴は
食物繊維が多いということ
タンパク質やミネラルビタミンB1、B2を多く含んでいる
コルクセラノイドという新陳代謝を活発にする
成分を含んでいる
ハト麦の効能は
ニキビそばかすイボなどに
つまり皮膚疾患に効くようです
ハト麦茶はハト麦をお茶にして
のむものですが
水分補給とともに
ハト麦の有効成分もとれば
美肌効果ありですね。
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