tuduramachiの日記

日々の生活の中からITの問題解決を探る

パラグラフとは何か

パラグラフの意味

辞書を引くと以下のように出ている

 文章の節または段落。
 新聞・雑誌などの短い記事。
 欧文で、段落の冒頭や注記・解説などに用いる「¶」の記号。段落記号。ピルクロウ。
 
意味のまとまった段落のことをパラグラフと呼ぶのだろう
一つのパラグラフには一つのトピックが含まれる
 
トピックとは話題のことであり
一つの話題について、簡潔に表現されたものが
パラグラフといえるだろう
 
たとえばチューリップの値段というトピックについての
パラグラフで在れば
 
4月の東京のチューリップ価格は30000円
同月大阪のそれは35000円
江戸時代のものは今の金額にして4000円
 
といった具合に
一つのトピックについて
一群のパラグラフが存在するだろう
 
化粧石鹸については
手ごろな価格
皮膚に安全なもの
香りや肌触りといった付加価値があること
などが挙げられる。
 

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Google Earthダウンロードしてみました。

月面の写真を見たいと思い
グーグルアースをダウンロードしてみました。
 
そして自宅周辺と実家があった田舎を見てみました。
田舎の町を俯瞰しながら、なつかしさがこみ上げてきました。
もうそこには家もなく、かつて我が家があった場所には
建物がたっていました。
 
ちょっと切ない気持ちになりながら
ふるさとの町の画面をとじました。
 
暖かくなったので、一度いってみたいな
 
それで、月面の写真ですが
どうやら、グーグルムーンでないと見れないようです
 
それでサンプル的に
月面写真をみてみましたが、とくに見たくなるような画像もなく
頓挫しております
 
月面にはUFOの基地があるだとか、ピラミッドもあるとか
言われていますが
ちょっと見たところ
クレーターだらけの砂漠といった感じで
 
アポロ11号の着陸地点などは
記載されておりました
 
 
 

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コラーゲンてなんなの?

コラーゲンはアミノ酸が繊維のように絡み合ってできているので強度や弾力性をもった組織である。
コラーゲンは、様々な結合組織に、力学的な強度を与えるのに役立っている。
例えば、腱の主成分は上述のコラーゲン繊維がきちんとすきまなく配列したもので非常に強い力に耐える。
 
腱には、筋肉が発生した引っ張り力を骨などに伝え、運動を起こす際に非常に強い力がかかる。また、骨や軟骨の内部では、びっしりと詰め込まれたコラーゲン細繊維が、骨や軟骨の弾力性を増すのに役立っており、衝撃で骨折などが起こることから守っている。
 
また、皮膚の弾力性や強度にも役立っている。
 
それに加えて、接する細胞に対して、増殖、分化シグナルを与える、情報伝達の働きも担っているそうです。
 
要するにコラーゲンはアミノ酸でできているのです。
ですから、アミノ酸の豊富な食物をとることがコラーゲン不足を防ぐ第一条件ですね。
 
ではアミノ酸って何に含まれるのでしょうか。
その前に
アミノ酸と一言で言ってもいろんなものがありますね
自然界にはなんと500種類ものアミノ酸があるそうです
その中の20種類ほどが人体を構成するために役立っているそうです。
 
人体の20%がタンパク質で、タンパク質はアミノ酸で構成されます
 
アミノ酸の分子構造はアミノ酸の種類によって異なりますが
共通しているのは
炭素C
水素H
酸素O
窒素Nまたは硫黄S
で構成されていることですね
 
20種類のアミノ酸は人体内部で構成されるものと
外から取り入れるしかないものがあります。
 
外から取り入れなければならないものは9種類あって
必須アミノ酸と呼ばれます
 
それらはいったいどんな食物に含まれているでしょうか?
 
 
豊富に含む食品
 
豊富に含まれる必須アミノ酸
役目
マグロ赤身・チーズ・牛レバー・豚ロース
 
筋肉を作る・神経伝達物質の材料・成長促進脂肪肝抑制
カツオ刺身、鶏胸肉・マイワシ刺身
ロイシン・ヒツチジン
筋肉を作る・白血球生成
豚ロース・卵・牛豚レバー
筋肉を作る・神経伝達物質の材料
 
鶏胸肉・無調整豆乳
タンパク質合成
マアジ刺身・氷豆腐
リジン
脂肪燃焼
 
牛豚レバー、鶏の胸肉、マグロやカツオ、イワシやマアジの刺身をおいしくいただきましょうね。

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コラーゲンをつくる飲み物

コラーゲンに必要なのはタンパク質とビタミンC
ビタミンCが豊富な食物は
以下のものがあります。
 
いちご
レモン
 
以上はCの含有量が多い順になっています
アセロラグアバはあまりなじみのないものかも
しかし
レモン、イチゴなどは
手軽に入手できますね
 
 
ですから
 
レモンをミキサーに放り込んで
スムージーを作りましょう
これでビタミンCはOKです
 
それに蛋白源を加えます
蛋白源としては
ミルク、卵、ヨーグルト、豆乳、など
 
ミルクとヨーグルトでおいしい
スムージーができるでしょう
それを飲めば、コラーゲン不足を補えるでしょう
 
コラーゲン不足は肌荒れの原因だけになるだけでなく
爪の状態も、血管なども影響を受け、体全体の健康度を損なうことでしょう
スムージーとしてでなくとも
 
キウイフルーツとヨーグルトを一緒に取る
あるいはイチゴやレモンと一緒にチーズや納豆を食べる
牛乳を飲むといったことでも
コラーゲンの原料を補給することになりますね
 
どうしても毎日スムージーを作ったりするのが面倒なときは
サプリメントで取るのも一つの方法ですね
 

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三月も今日でおしまい

今日は月末であるとともに、年度末でもある。
月日は百代の過客にして行きこう年もまた旅人なり
と歌ったのは、かの有名な松尾芭蕉であるが、この不思議な句を
もう一度、解釈しなおしてみよう。
 
百代の過客
とは何なのか
 
百代のとは永遠のという意味である
ちなみに筆者は関ヶ原の合戦で活躍したご先祖から数えて十三代目
その間五百年の月日が流れている。
 
比例計算で行くと100➗13✖️500=3846
となり
 
百代のとは四千年近い年月に値する
 
次に過客であるが
これは 
過ぎ行く客、つまり旅人である
 
ですから
 
百代の過客とは   過去、現在、未来と連綿と続く時間の中で
来ては去り、また来ては去って行く旅人のことを言っているのでしょう
 
来ては去り、そしてまた来ては去って行くもの
 
それは月日も同じです
 
だから
 
行き交う年も
また旅人なのです

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長旅の疲れを癒すには喫茶店でコーヒーでも
 

ipadのキーボードかっちゃいました

昨日のことなんだけど。

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それはもったいないな、チャラになるならつかわにゃ損損、てわけで検索窓に欲しいものを入れてみたのさ。

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そこでまた検索窓に、今度は「ipad用キーボード」っていれてみたんよ。

そしたら、1900円のものが2件ほどあって、そのうちの一つは2時間後に終了よていだった。だからそれを落札した。

驚いたことに翌日の昼には品物が届いたのだ。

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お湯の沸くのをまちながら、コーヒーの包みだと思って開けてみるとなんとipadのキーボードだった。そこでガスコンロの火を消して、キーボードの取説を読み始めた。

二時間ほど充電してくださいと書いてあった。

ホームページを作っていると二時間はすぐに過ぎた。それでキーボードのスイッチをいれたらオレンジ色の発光ダイオードがブルーに一瞬変わった、しかしブルーはすぐに消えてしまい、中古品だからバッテリーが劣化してるかもと思った。

そこで充電をし続けて、風呂に行き、30分ほどして戻ってみると十分に充電できたらしく、ブルーのランプが連続点灯したのでipadの設定の中でブルーツースのスイッチをオンにした。しばらくしてキーボードの機器名称が現れたので、それをタップしたら番号を表示してきた。それをキーボードで打ち込んでリターンキーを押したら、キーボードが使えるようになりました。めでたしめでたし。

そして今日はコーヒーのお試しセットが届いた。それは郵便ポストに放り込まれていました。

 

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